Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 75,82g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Marmelade, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Aldi Kochschinken, REWE Bio Emmentaler, Getoastetes Weißbrot. Päivällinen: Ja! Geriebener Emmentaler, ORO di Parma Tomatenmark, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Baby-Zucchini, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Mohrenkopf. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|