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Índice de masa corporal: 34,3 kg / m 2
Cintura-altura ratio: 0,59
Porcentaje de grasa corporal: 45,9%
La masa corporal magra: 50,6 kg
Tienes sobrepeso por 25,7 kilogramos (56,6 libras)
Necesita hacer ejercicio por lo menos 30 minutos todos los días.
Requisitos mínimos de calorías: 1820 calorías por día
Limite su ingesta de alimentos para 1547 calorías por día.
perder 0,9 Kg por mes.
Su dieta debe contener por lo menos 54 gramos de proteína por día.
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