Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 67,54g | Hh: 128,45g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Цикорий с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Lounas: Цикорий с Молоком, Хреновина, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Овсяное Печенье, Чай Зеленый с Медом, Мёд, Минская Марка Творог 5%. lisää...
|
|
2081 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|