Päiväkirja - Julia0207rus, 17 elo 19

добрый ! как коктейль делаете ??? 

Просто молоко и банан в блендере) 

Как конфеты делаете ? Красивые ! 

Спасибо))) М на вкус класс!) инжир, изюм, курага, чернослив, финики берете в равных долях. Я всегда беру на двоих на недельку по 250 грамм. С фиников вытаскиваете косточки и перемешиваете все в одном тазике. Потому что перемолотую смесь мешать невозможно. Молите в мясорубке) в тарелочку высыпаете семена кунжута и влажными руками формируете конфетки. Потом в тазик с семечками и обваливаем. Далее я делаю фантики с фольги) Можно в центр ложить орешек, или обваливать в кокосовой стружке. Я даже обваливала в какао, очень вкусно))) конфетка колорийная. 1 наверное на 100 калорий. Ем их когда сильно не добираю каллории)  

А я тоже конфеты делаю, только проще чем вы))) финики и орехи перемалываю в блендере и леплю)  

Я просто финики не очень люблю и инжир))) а вот в совокупности со всеми обожаю) 

Спасибо за рецепт ☺️👍 

Вкуснота... 1 конфетка 100 ккал 🙈🙈🙈эх а менеее ккал можно сделать ???.... научите 

Да))) просто выберете самые калорийные сухофрукты и не ложитесь в смесь))) замените орешками например, цукатами.