Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 82,21g | Prot: 100,80g | Hh: 81,66g.
Aamiainen: Bife de Carne de Vaca, Santa Massa Pão de Alho (80g). Lounas: Salsinha, Cebolinha Verde, Sadia Mussarela, Abóbora Moranga, Seara Linguiça Toscana. Päivällinen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Champignon, Hellmann's Ketchup, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Kopenhagen 70% Cacau. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|