Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 82,79g | Prot: 53,97g | Hh: 158,86g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Sosis Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Goreng Babi. Lounas: Pisang Goreng, Lay's Rumput Laut, Pentol. Päivällinen: Rawon, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. Välipalat/Muut: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Yakult Yakult, Lay's Rumput Laut, Delfi ChaCha. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elens Black
|