Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 70,93g | Hh: 162,19g.
Aamiainen: Aice Sweet Corn, Wall's Dung Dung Kacang Hijau, Bio Kul Blueberry Yogurt. Lounas: Nasi Merah, Tomat Merah, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Tempe Goreng, Daging Sapi, Soto Daging, Nasi Putih. Päivällinen: Ceres Choco Topping, Martabak Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|