Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 71,52g | Hh: 345,29g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Виноград, Vici Крабовое Мясо, Яичница, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Редис. Lounas: Paulaner Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Päivällinen: Чай, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Помело, Помидоры, Банан, Виноград, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ITLV Маслины без Косточки, Нектарины, Русское Море Крабовое Мясо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|