Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 90,99g | Hh: 200,13g.
Aamiainen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Califa Farms Almond Milk Creamer with Coconut Unsweetened, Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Organic Unsweetened Flake Coconut, Planet Oat Oatmilk, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Blueberries , Raspberries , Strawberries . Lounas: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Päivällinen: American Cheese, Tuna in Water (Canned), Best Foods Real Mayonnaise, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Välipalat/Muut: Buttered Popcorn Popped in Oil, Philadelphia Regular Cream Cheese, Big Apple Bagels Jalapeno Bagel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|