Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 20,78g | Prot: 72,09g | Hh: 232,68g.
Aamiainen: Mangga, Pisang. Lounas: Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MEGA WINDAYAN
|