Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 56,59g | Hh: 190,07g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Pisang, Apel Fuji, Pepaya. Lounas: Telur Rebus, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Cap Cay Kuah, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Tempe Bacem, Tahu Kukus, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Telur Rebus, L-Men Protein Bar, Jeruk, Belimbing, Jambu Air. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilinratnawati
|