|
wasa mehrkorn (multi grain) +medjool date(당을보충하기위해 오늘위부에 일보로나가야햇오 몸애 당이충분이잇어야한다) +cheddar 8g
|
1272 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 57,32g | Hh: 181,07g.
Aamiainen: Medjool Dates , Wasa Mehrkorn,Multigrain Crispbread, Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+. Lounas: Thai Tumeric Pork Grill ,Pork Satay, หมูสะเต๊ะ, Thai Steam Tapioca Pearl Dumpling with Mushroom & Peanut,สาคูไส้เห็ดหอม, Toasted White Bread , Sugar, Chicken Stock , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Skinless Chicken Breast, Egg Noodles (Without Added Salt, Cooked), Rice Noodles (Cooked). Päivällinen: Chicken Stock , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , 한울 꼬마 맛김치, Onions , Asian Pears , 이레 이레맛김 (Fat Free ,Low Sodium), Moki Konjac Tofu,บุกเต้าหู้, Egg, 오뚜기 라면사리. Välipalat/Muut: Orgran Buckwheat Crispibread Gluten Free, 김밥천국 김밥. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|