Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 91,56g | Hh: 173,05g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel. Lounas: Cendol, Puding Vanila, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Buah Naga, Buah Kiwi, Ikan Tuna, Nasi Putih. Päivällinen: Kue Beras, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Ikan Tuna, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original, Aice Mochi Vanila. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balinda MFS
|