Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 84,27g | Hh: 216,44g.
Aamiainen: Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Lounas: Провиант Творожно-Фруктовый Чизкейк, Конти Княжеские Сладости, СибХлеб Сухарики Ржаные, Любимо Сметана 20%, Борщ 1208. Päivällinen: Konti Bonjour Classic, Плов с Булгуром, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный , Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Olivissimo Pomace Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Салат с Горбушей, Любимо Сметана 20%, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|