Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 32,23g | Prot: 99,78g | Hh: 97,33g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Морковь, Филе Индейки. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Ашан Арахис в Кунжуте, Mixbar Арахис в Карамели. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|