Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 80,97g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: Fine Life Сухари с Изюмом , Чай с Сахаром, Arla Сыр Натура Light, Дымов Индейка Копчёная. Lounas: Авокадо Авокадо, Ponti Бальзамический Топпинг, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Кролик Тушеный, Салат Айсберг. Päivällinen: Kuhne Соус Салатный Цезарь , Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Välipalat/Muut: Linkosuo Финские Чипсы со Вкусом Сметаны, Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Голубика, Questbar Protein Cookie Chocolate Chip Flavored, Starbucks Латте Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|