Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 40,94g | Hh: 244,37g.
Aamiainen: Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Schinkensülze, Aldi Fitnessbrötchen, Hofburger Alter Gouda. Lounas: Pflaumen. Päivällinen: Aldi Cassis Johannisbeere, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Dr. Oetker Vanillepudding. Välipalat/Muut: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Nimm2 Fruchtbonbon, Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|