|
Das Feiern mit wenig Bewegung sieht man auf der Waage
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 55,82g | Hh: 271,30g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lounas: Dulano Edelsalami, Tomaten, Grafschafter Unsere Besten. Päivällinen: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Sinnack Unsere Besten, Gurke (mit Schale), Tomaten. Välipalat/Muut: Corny Haferkraft Kakao (35g), Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Kiwi, Äpfel. lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|