Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 41,02g | Hh: 138,49g.
Aamiainen: Teh Tawar, Gula Pasir, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Donat (Tawar). Lounas: Jus Nanas. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Agar-agar Pencuci Mulut. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RUSLINA82
|