|
Evet İstanbul biraz yaramış 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 78,72g | Prot: 104,82g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Starbucks Cool Lime (Tall), Latte Kahve. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Buğday Ekmeği. Välipalat/Muut: Latte Kahve. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|