Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2850 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 157,11g | Hh: 366,87g.
Aamiainen: REWE Reiswaffel, Kohlrabi, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Zimt, Golden Peanut Maca, Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Myprotein Omega 3, Zitrone. Lounas: Gurke (mit Schale), Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Erdbeeren, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Zwiebeln, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Kupfer Hänchenbrust, Tomaten, Kohlrabi, Eiklar, Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Myprotein Omega 3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Eigelb, REWE Avocado, Lindt Excellence 78% Cacao, Banane, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Aldi Beerenmischung. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|