Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 77,28g | Hh: 247,28g.
Lounas: ICA Tortilla, Santa Maria Tacosås Medium, Keso, Skinkstek, ICA I Love Eco Ekologisk Müsli Frukt, ICA Jordgubbssylt, Arla Mellanfil. Päivällinen: Frebaco Råris, Ratatouille. Välipalat/Muut: Vodka (Normalstyrka 90 Volymprocent), ICA Micro Pop, Olw Lättsaltade Chips, Iste, Cloetta Mums-Mums, Mars Mars Glass. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|