|
yay!
|
140,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 52,33g | Hh: 94,32g.
Aamiainen: American Cheese, Cream Substitute (Light Powdered), Toasted White Bread, Presweetened with Sugar Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Slim Fast Chewy Chocolate Crisp, Purified Drinking Water. Päivällinen: progresso progresso soup-light chicken and dumpling. Välipalat/Muut: Natural Spring Water, Deli Style Smoked Turkey Breast. lisää...
|
|
3826 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isatokhaine
|