Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 98,05g | Prot: 110,32g | Hh: 181,72g.
Aamiainen: Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Mustard, Apples , Colby Jack Cheese, Cheddar Cheese , American Cheese, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread. Päivällinen: Sabra Classic Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Water, Lindsay Large Black Olives, Feta Cheese , Boar's Head Chocolate Mint Dessert Hummus, Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Välipalat/Muut: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Premire Protein Peanut Butter Crunch Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|