Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 125,89g | Prot: 99,55g | Hh: 65,22g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lounas: Hinomoto Shoyu Light, Perdigão Lingüiça de Frango, Abobrinha Refogada, Repolho Verde. Päivällinen: Bolo de Coco Low Carb, Frango. Välipalat/Muut: Marilan Cream Cracker, Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosângela Andrade
|