Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 46,09g | Hh: 217,36g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek Crunch Strawberry Cheesecake, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Meijer Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats. Lounas: Lean Cuisine Marketplace Orange Chicken. Päivällinen: Red Baron Brick Oven Crust Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Doritos Dinamita Chile Limon, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|