|
Начиталась в FS про РПП, теперь при любой мысли о еде ищу его у себя👌 Но потом вспоминаю, что поиск болезней там, где их нет - тоже расстройство психики. Отпускает😄
Меня иногда саму напрягает, что я смотрю низкокалорийные рецепты (видео в инстаграме), но остановиться не могу, потому что очень придирчива к еде - долго выбираю, что ХОЧУ съесть, а не просто подкинуть топлива организму.
Мысли складываются в очень сумбурный текст, НО! я к тому, что похудение - это работа с собственной головой, а с ней, отказывается, договориться сложнее, чем с телом.
Не фанатка "Звёздных войн", но да прибудет с нами сила!
Всем худеющим - отвесов, набирающим - привесов, поддерживающим - стабильности😊
|
1351 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 85,57g | Hh: 119,01g.
Aamiainen: Сава Томатная Паста, Сыр Голландский, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Творог 5%, Яшкино Мука Цельнозерновая. Lounas: Сыр Голландский, Помидоры, Granmulino Макароны Сапожок, Котлеты из куриного филе.. Päivällinen: Fineti Dips Паста Фундука с Какао и Пшеничные Палочки, Vici Рыбные Палочки, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. lisää...
|
|
3709 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|