Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 129,34g | Hh: 294,08g.
Aamiainen: Aurrera Producto Lacteo, Avena. Lounas: Pollo Teriyaki, Arroz Blanco. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Taco de Tripa, Taco al Pastor. Välipalat/Muut: Muffin de Chocolate, Tomates Cherry, Vegetalistos Zanahoria Baby. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RominaAmorin
|