Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 37,23g | Hh: 8,53g.
Lounas: Torresmo, Frango, Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Abacate, Banha de Porco
. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fredericoadelino12
|