Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 56,93g | Hh: 86,38g.
Aamiainen: Ekici Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Baştacı Dana Pişmiş Döner. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makarnayikes
|