Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 106,39g | Hh: 92,56g.
Aamiainen: Магнит Слива, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Магнит Банан. Lounas: Магнит Яблоко Гренни Смит, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|