|
🌮Тортилья с яйцом и ветчиной🌮 . Ингредиенты 👩🏻🍳: 🔸Тортилья 1 шт 🔸Яйцо куриное 1 шт 🔸Ветчина филейная 80 гр 🔸Мягкий сыр Каймак 22 гр 🔸Помидор 45 гр 🔸Зелёный лук 3 гр 🔸Укроп 2 гр . Яйцо я пожарила на сухой сковороде без масла. Лепешку так же поджариваем на сухой сковороде с одной стороны. Снимаем не выключая плиты,намазываем мягким сыром,в середину выкладываем нарезанную зелень,помидор,затем ветчину и жареное яйцо. Кладем на сковороду,5-10 сек как лепёшка снова стала гибкой заворачиваем края. Готово! . ❗️Калорийность порции 326 калорий❗️ Б/Ж/У 19,1/16,2/26,1❗️ . Приятного аппетита и хорошего дня!❤️
|
989 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 67,97g | Hh: 75,05g.
Aamiainen: Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Папа Может Ветчина Филейная, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lounas: Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриная Печень. Päivällinen: Лимонный Сок, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны, Кабачок. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Чай. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|