Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 27,41g | Hh: 97,02g.
Aamiainen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee. Lounas: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Golden Toast Vollkorn Toast. Päivällinen: Butter, Nudeln (Gekocht), Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. lisää...
|
|
934 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milli1312
|