Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 98,62g | Hh: 64,73g.
Aamiainen: Lifeplus Protein Shake. Lounas: Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet. Päivällinen: AH Kippendijfilet, AH Roma Tomaten, AH Broccoli Rijst, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Komkommer (met Schil), Azijn, AH Gesneden Uien, Rode Chilipepers. Välipalat/Muut: Hummus, Hazelnoten, Amandelen, AH Snack Tomaatjes , Makreel, Koffie Latte, Président Brie Light, Komkommer. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|