Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 92,35g | Prot: 58,59g | Hh: 80,67g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Zucchini, Schafskäse, Olivenöl, Möhren. Päivällinen: Salami, Streichkäse, Frischkäse, Dulano Hähnchen-Mortadella, Bösen Low Carb Brot, Jever Fun, Tomaten, Marmelade. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). lisää...
|
|
2923 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|