|
Hola gente!! comparto con ustedes que desde julio del año pasado hasta ahora bajé 8 kilos haciendo cambios en mi alimentación y ejercitandome en la bici fija.
No les voy a negar q tengo días horribles de mucha ansiedad y aunque esto es un día a día; ayer comencé Fight Do, hoy me siento feliz y lo queria compartir con ustedes!!! 😁
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
217 kcal
|
Rasva: 6,87g | Prot: 4,62g | Hh: 35,27g.
Aamiainen: La Providencia Galletitas, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Geniaaa! Persevera y triunfaras!
20 elo 19 jäseneltä: Guille Dana
|
20 elo 19 jäseneltä: VaneRM
|
20 elo 19 jäseneltä: ivonebonno
|
21 elo 19 jäseneltä: ferany13
|
21 elo 19 jäseneltä: mitenm
|
te felicito, yo bajé 4 kilos en una semana con solo cambiar mi alimentación y estar en actividad física, y también estoy muy feliz
22 elo 19 jäseneltä: fraankito
|
25 elo 19 jäseneltä: VaneRM
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|