|
Устрою-ка я себе завтра разгрузочный день на яблоках да на кефире. 🤔Предчувствую, день будет тяжёлым. Но один разгрузочный я потяну на яблочках, хотя сразу вспоминаю с лёгкой ноткой ностальгии как я кучу лет назад худела вот так на одних яблоках. 🤣 🤣
|
1403 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 96,00g | Hh: 140,40g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lounas: Печень говяжья тушеная, Вастэко Полба Цельная, Масло Льняное Нерафинированное Живое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Куриное Филе на Пару, Уксус (Яблочный), Масло Льняное Нерафинированное Живое, Морковь, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Bonduelle Огурцы Маринованные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Арбуз. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|