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Heute wurde de Quälapparat wieder aus der Ecke geholt. 😂 1 Stunde auf dem Hometrainer und 422 kcal verbrannt. Die Motivation ist zurück. Und diesmal schaffe ich es. Ziel 80 kg 💪🏻💪🏻💪🏻
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1339 kcal
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Rasva: 59,96g | Prot: 63,04g | Hh: 141,23g.
Aamiainen: Honigmelonen, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochtes Ei, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Rama Rama mit Butter, Weizenbrötchen. Lounas: Eiswaffel, Joghurteis, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Delikato French Dressing, Gemischter Salat. Päivällinen: Ja! Geflügel Wiener, Gutfried Hähnchen Lyoner, REWE Delikatess Käse Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischbrot. lisää...
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2941 kcal
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Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 45 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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