Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 106,13g | Hh: 287,81g.
Aamiainen: ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Магнит Банан, Увелка Каша 4 Злака, Хлеб Цельнозерновой, Сыродел Сыр Черный Король. Lounas: Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Зефир, Голец, Хлеб Цельнозерновой, Любятово Галеты Классические, Главпродукт Тушенка, Макфа Макароны Отварные, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Кефир 1%, Овсяноблин с Сыром, Шашлык из Свинины, Каравай Сухари Молочные, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anestasiiaanesteziia
|