|
Resultado de uma jacada de 7 dias... mas não vamos perder o foco! JI de 17 horas e fazer a cetogenica por 10 dias para voltar no estilo “LC”
|
736 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 58,31g | Hh: 28,32g.
Lounas: Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Brócolis, Qualitá Tomate Cereja, Alface. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RenataCassimiro
|