Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 66,54g | Hh: 222,48g.
Aamiainen: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Кофе, Увелка Крупа Перловая, Микоян Свинина Царская. Lounas: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Гречка Отварная, Куриное Суфле, Чай. Päivällinen: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Kozel Пиво Нефильтрованное, Сдобри Майонез Провансаль, Микоян Свинина Царская, Метро Сыр Маасдам, Покровский Хлеб Хлеб Венский. Välipalat/Muut: Перекресток Морковь по-Корейски, Перекресток Сыр Маасдам , Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|