Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 61,45g | Hh: 209,38g.
Aamiainen: Арбуз, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец, Избенка Сыр Адыгейский. Lounas: Печем Дома Кекс Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Помидоры. Päivällinen: Арбуз, Простые Гренки, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|