Päiväkirja - jinny66, 21 elo 19


Näytä dieettikalenteri, 21 elokuuta 2019:
1508 kcal Rasva: 69,65g | Prot: 51,59g | Hh: 201,83g.   Aamiainen:  Home Made Keto Cheese Cake, Wasa Roggen Dunn (Extra Fine Rye,Mild Rye) Thinner Baked Crispbread (Correct Data), N Choice 자연의선택 버석더덕마죽 프리미엄 Mushroom Codonopsis Lanceolata Yam Gruel Premium, Macadamia Nuts . Lounas: GNC Triple Strength Fish Oil, Onions , Lettuce, Cherry Tomatoes, Roasted Seaweed Wasabi, Date, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Balsamic Vinegar of Modena (100% Grape Wine), Extra Virgin Olive Oil, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Päivällinen:  Thai Pomelo,Pummelo, White Grapfruit,ส้มโอ, Lettuce,  Home Made Salad Dressing Made from Olive Oil, Korean Fire Pigs Feet, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Onions. Välipalat/Muut:  Phosphorus Add to Meal Data, Potassium Add to Lost Data Meal, Banana Chip Sugar Free. lisää...
2180 kcal Harjoitus: Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
동그란 건 뭔가요? :) 
21 elo 19 jäseneltä: hobodon (호주부)
Macadamia nut 요 신장 환자애 재일 부담안가는 콩이에요 
21 elo 19 jäseneltä: jinny66
마카다미아 저도 좋아합니다. 견과류를 챙겨드시면 되겠네요? 
21 elo 19 jäseneltä: hobodon (호주부)
네 사실 저두견과류좋아하는대 대부분은 phosphorus+potassium 이놉은것은 안먹으라고하니 먹을개 별로업내요 ㅠㅠ  
21 elo 19 jäseneltä: jinny66

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jinny66


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.