Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2013
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 40,40g | Hh: 151,60g.
Aamiainen: Bananas . Lounas: Fried Pickles, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. Päivällinen: Guacamole, Tortilla Corn Chips. Välipalat/Muut: Chocolate Peanut Butter Cup Gelato. lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|