Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 73,23g | Hh: 92,35g.
Aamiainen: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Haferflocken, Äpfel, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Köfte, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen. Päivällinen: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Griechischer Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Vom Füllstand zum Leerstand!
21 elo 19 jäseneltä: werner34
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|