Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 69,62g | Hh: 290,14g.
Aamiainen: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Брусника, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Урбеч Урбеч из Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кашка Овсяная без Молока, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lounas: Петрушка, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Päivällinen: Арбуз, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Сахаром, Бублик с Маком, Магнит Банан, Невская Сушка Сушки Маковые, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло , Росттофу Тофик Классический, Fish House Креветки в Рассоле, Баклажаны Гриль, Салат Айсберг, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Персик. Välipalat/Muut: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Любятово Печенье Мария Традиционное, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Фундук Фундук, Морковь, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Любятово Печенье Мария Традиционное, Аладушкин Хлеб Кёльн, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Большая Чашка Цикорий, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|