|
КД к концу и сразу сдвиг
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 68,85g | Hh: 219,94g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Дыня, Меленъ Фасоль с Грибами, Борщ с Курицей. Päivällinen: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Глобус Филе Куриное в Сухарях , Меленъ Фасоль с Грибами. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malova1976
|