|
Na eigentlich wollte ich doch gar nicht mehr abnehmen sondern mein Gewicht nur noch halten. Aber freuen tut es mich trotzdem.
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 52,84g | Hh: 219,94g.
Aamiainen: Miree Paprika Chili, Grafschafter Vollkorn Toast, Beste Ernte Cornichons, Aldi Rindersaftschinken, Jumbo Jumbo Ananas Marmelade, De Beste Bloemenhoning, Kirschtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes Land Kondensmilch 10%, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Päivällinen: Develey Krautsalat, Belbake Weizenmehl Type 1050, Dreistern Hähnchenfleisch, Bon-Ri Parboiled Reis. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Almighurt Pfirsich Maracuja Weniger Zucker, Raffaello Raffaello, Raffaello Raffaello Himbeere. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigitteabdelaziz
|