Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 21,90g | Prot: 58,50g | Hh: 117,63g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café, Cuscuz (Cozido). Lounas: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Panqueca Low Carb, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sopa de Abóbora. Välipalat/Muut: Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|