|
아침수영
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 116,83g | Hh: 108,05g.
Aamiainen: 헬로깔라 깔라만시 (40ml), bcaa, 신타, 글루타민. Lounas: 호두, 헌트 토마토소스, 건강한혼닭 단호박 닭가슴살큐브샐러드, BSN 신타6. Päivällinen: 노브랜드 발사믹 드레싱, 건강한혼닭 오믈렛&통귀리샐러드. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|